Form Shooting & 2.4km Jogging

Input Hari ini

1. Bawa 2 botol air. Satu letak dalam peti ais, satu minum
2. Dr Azmi tiada pada Selasa, Jumaat dan Sabtu minggu ini.
3. Form masih tak stabil disebabkan cuti terlalu lama. 
4. Minggu ini masa utk catch up. Kurangkan bercakap ketika shoot dan shoot banyak arrow
5. Dr Azmi tidak akan mengajar sesuatu yang bertentangan dengan Coach Aman. Dr Azmi menjadi penyambung. Jika ada yang bertentangan kena inform.
6. Dr Azmi akan beri panduan untuk memperkuatkan mental, terutama ketika pertandingan dan proses meningkatkan prestasi.
7. Coach Aman tiada 2 minggu untuk Sukan MASUM.