Tatacara di Lapang Sasar

Tatacara mula memanah

  1. Jogging 3 minit
  2. Berdoa secara berpasukan
  3. Briefing
  4. Ambil peralatan dari Stor (BUKA KASUT)


Tatacara selepas memanah

  1. Cooling down
  2. Debriefing
  3. Simpan peralatan ke Stor (BUKA KASUT)

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Comments (Atom)

Panduan untuk Pemanah berjaya

Hakikatnya semua adalah PILIHAN dalam hidup - Aku pilih untuk BERJAYA Perlu degil dengan diri sendiri - cari masa untuk berlatih Adakan Keja...